Ваш первый раз: путеводитель по сексу для небинарных людей, преодолевающих травму

tumblr_nnborenKDN1s5rhdao1_1280 От автора: Пожалуй, это руководство больше рассчитано на транс* мужчин и гендерно неконформных людей с акушерским женским полом (AFAB), потому что я пишу о том, что знаю. Не хочу даже пытаться говорить о вещах за пределами моего опыта, но надеюсь, что по крайней мере какие-то из моих советов пригодятся – на практике или для размышлений – кому-то, кроме целевой аудитории.

Я транс* парень. Кроме того, я конкретный блядун.

Но так было не всегда. Некоторое время – примерно первые 25 лет моей жизни – я каменел от ужаса при мысли о человеческом прикосновении. Несексуальном в том числе. Только дисфория, только хардкор.

Так что мне понятны чужие затруднения с уязвимостью, с наготой, с гендерной идентичностью, с возможной ретравматизацией, с оргазмами, с проникновением, с общественными нормами, со своей понятностью для других, со своей непонятностью для других и со всем таким прочим. Действительно понятны.

Чувство, что ты не можешь – или не хочешь – дать к себе прикасаться, амбивалентно. Это дает безопасность, но не счастье. А вот когда такое нежелание происходит из внешних факторов, а не из твоего искреннего выбора, это сущий ад.

Ну, по крайней мере, так было для меня.

Понадобилось целых четыре года усиленной работы, чтобы перестать сжиматься (я не преувеличиваю) от любого физического контакта. Я не мог находиться в отношениях. Я не мог смотреть в глаза. Я не мог вынести, что кто-нибудь меня обнимет, прижмется, или просто случайно меня толкнет.

Тем не менее, меня не покидал голод по прикосновениям, я чувствовал себя лишь наполовину живым, потому что потребность не удовлетворялась. Конечно, мне хотелось это исправить. Меня не волновало, чем будет результат в сексуальном отношении, лишь бы я в итоге был счастлив.

Это руководство составлено на основе того, что я делал эти четыре года, чтобы из сексуального анорексика стать раскрепощенным, бесстыдным искателем секса.

1. Осознайте, что секс – это не обязательно проникновение Мужского Пениса в Женскую Вагину

Первым делом нужно ослабить влияние общественных посланий, заставляющих верить, будто секс – это очень специфическое действие. На самом деле он не обязательно должен совершаться одним цис-мужчиной и одной цис-женщиной. Он не обязательно должен включать проникновение (цис-пениса в цис-вагину, или какое бы то ни было). И не обязательно это должна быть миссионерская позиция, на кровати, ночью, в темноте, чтобы не смотреть друг на друга и вообще не отдавать себе отчета в том, что вы оба в одной комнате, потому что вы все равно очень стараетесь не шуметь. Да, и еще это убеждение, что как только мужчина кончил, дело сделано.

Цисгендеры, хватит портить секс.

Ну ладно, это не про всех цисгендеров. Вообще, скорее, это о плохих, ужасных, отвратительных социальных структурах, в ходе своей истории создавших множество мифов и заблуждений о сексе. В итоге о нем думают как о чертовски конкретном действии.

На самом деле секс – это широкое, очень широкое понятие.

Это и поцелуи, и прикосновения, и объятия, и облизывание, и укусы, и сосание, и трение, и шлепки, и стоны, и грязные разговоры, и пальцы, и руки, и кулаки, и ладони, и дилдо, и вибраторы, и баттплаги, и искусственные вагины, и латекс, и кожа, и хлысты, и ошейники, и костюмы животных, и… и…

Извините, перевозбудился. Но, думаю, вы уловили суть.

Общая волшебная формула такова: то, что вас возбуждает, и есть секс. Точка.

Это понимание отдельно важно для людей с небинарной идентичностью, потому что, знаете ли, секс вечно изображается как нечто предельно бинарное.
Безусловно, то, что вы делаете (и с кем), не предмет соревнования на лучший секс, если только вы не придерживаетесь довольно странных правил относительно своих тела, идентичности и действий. С другой стороны, это тоже милая идея – например, можно играть за команду маленьких писек.

Но нужно помнить, что никто не обязан быть обозначен как “женщина”, или “мужчина”, или “утконос в горошек”, чтобы секс с ним был логичным. Секс вообще совершенно не логичен. Он удовлетворяет потребность в физическом контакте и поэтому очаровательно беспорядочен.

Имеет значение только 1) насколько вам комфортно в собственном теле и 2) согласие кого бы то ни было, на кого вы положили глаз. В сексе не бывает бинарности. Бинарность улетела и не обещала вернуться.

2. Если в вашем случае это применимо, попробуйте определиться, что именно вас беспокоит в сексе

Вы тревожитесь насчет того, как воспримут ваше обнаженное тело? В ужасе от мысли, что тут-то вам и припишут не тот гендер? Что это будет чем-то вроде сорванной маски? Может быть, вы сталкивались с подобной своей уязвимостью в прошлом, когда все было не так, или не по согласию, или просто отвратительно? А может быть, вы думаете, что будете ужасны, потому что у вас мало или нет опыта?

Все это мне знакомо. Каждый пункт действительно меня касался. Но, продолжив анализировать все эти страхи, я начал видеть, насколько они глупы, насколько они о культурных ожиданиях, а не обо мне.

Когда вы, скажем, в спальне, помните, что сейчас существует только эта спальня и люди в ней. Внешний мир не просто так находится вне. Не его дело поучать вас насчет гендера, социализации, частей тела, когда чье-то лицо уже у вас между ног.

У вас сейчас есть дела поважнее. Например, получить оргазм – или крышесносящий секс без оргазма.

3. Поразмышляйте, какие ваши страхи относятся к гендерной идентичности, а какие – к ПТСР

Дисфорию трудно проанализировать, если вы и транс* человек, и пережили насилие.

Я понимаю, что не у всех небинарных людей ПТСР, но у многих оно есть, спасибо обществу за всех козлов.

Я сам пережил изнасилование и много домогательств. Стремная штука, и ее пост-эффекты добавили к моей гендерной дисфории столько наслоений, что у меня взрывалась голова.

Я ничего не понимал. Казалось, я не знаю, где верх, где низ. И если вы подобного не испытывали, поверьте на слово, это жутко.

Если вы пережили абьюз (сексуальный или нет), то, когда почувствуете, что готовы, присядьте, осторожно пройдитесь по своим страхам и подумайте, откуда они. Сделайте список и запишите его, если будет совсем сложно и запутанно. Но не ругайте себя за неспособность определить то, что вы чувствуете, в ту или иную категорию. Иногда они перекрываются.

Но эти размышления помогут вам не только смириться со своей историей, но и понять, готовы ли вы к горячей плотской любви.

4. Попробуйте безопасный несексуальный физический контакт

Как я уже говорил, с моей дисфорией было сложно. Поэтому я решил разбираться с ней, начиная с простого.

Я стал чаще обниматься с друзьями. Я вообще стал чаще касаться людей. Я проходил немного ближе к прохожим на улице, если те выглядели не угрожающе. Я старался не отскакивать, как ужаленный, если кто-нибудь случайно задевал меня рукой.

Больше всего мне помог массаж.

Моя близкая подруга пошла учиться массажу, и я предложил себя в качестве подопытного кролика, в результате получив бесплатный массаж два-четыре раза в месяц – это была часть ее домашних заданий и тренировок. Она знала историю моего тела, и я доверял ей в то время, как никому, так что мы решили попытаться.

Шло время, и мое тело научилось расслабляться под чужими руками в контексте безопасности и согласия.

Я знаю, как мне повезло и насколько редко такое везение, но настоятельно рекомендую массаж. Посмотрите обучающие видео и попросите друга, которому доверяете, попробовать. Или, если чувствуете достаточную смелость, идите к профессионалам.

Если вам это не по карману, присмотритесь к местным школам массажа. Им нужно обучать студентов, поэтому массаж там часто доступен с большими скидками, особенно если вы пришли в последний момент, когда людей на всех не хватило.

Массаж хорош во всем: это безопасное, несексуальное прикосновение, которое, тем не менее, фокусируется на почти всех частях тела, кроме определенных обществом как сексуальные. Он поощряет расслабление и осознанное дыхание. В нем тело, как и разум, действительно чувствует себя лучше от выброса эндорфинов. Кроме того, вы привыкаете быть без одежды (или почти без одежды) в одном помещении с другим человеком в приватной обстановке.

Конечно, есть много специфики в том, чтобы именно транс* люди могли чувствовать себя комфортно в профессиональном массаже. В зависимости от вашей идентичности, типа тела и что вы сделали или не сделали в смысле перехода, вам придется решать, объяснять ли массажисту историю своего тела. Что бы вы ни решили, разузнать о массажистах, которые считаются транс* френдли, будет очень правильным шагом.

И обращусь ко всем массажистам, которые это читают: пожалуйста, приспособьте свою практику к транс* людям, чтобы мы могли у вас чувствовать себя безопасно и уверенно. Вы нам нужны. Очень.

5. Займитесь самообразованием

Возможно, вам будет очень полезно почитать книги о сексуальной анорексии, ПТСР и гендерной дисфории, но еще важнее получше узнать свое тело.

Не разделяйте убеждения, будто это партнер должен придумывать для вас что-то новое, особенно если вы уже чем-то заинтересовались. Всё в ваших руках.

Не уверены, каким должен быть “настоящий” оргазм? Лягте и попрактикуйтесь. Подумываете о сабмиссивности? Наденьте кляп и выясните, что вы чувствуете. Хотите проникновения, а то и двойного? Вам могут помочь секс-игрушки, тут не обязательны живые люди.

Лично мне были любопытны многие вещи, и я пустился наудачу. Так я выяснил, что меня удовлетворяет и что я обожаю. И выяснил это сам для себя. Одно это придало мне много уверенности, дав представление о том, что мне нравится и как я попрошу об этом другого человека.

Некоторые пережившие насилие могут затрудняться с восприятием, скажем, проникновения как нового опыта, если в прошлом их к нему принуждали. Люди задаются вопросом: “Не значит ли это, что первый опыт – может быть, даже первый оргазм – был отобран?”

Конечно, нет.

Помните, что ваш прошлый опыт был насильственным. Сейчас вы пробуете это со своего полнейшего согласия, а того ужасного человека (или тех ужасных людей) здесь нет.

Возможно, до вашего мозга это еще не дошло, но это два совершенно разных переживания.

6. Найдите компетентного и достойного доверия психотерапевта

Если вы чувствуете готовность заниматься сексом с другими людьми, я настоятельно рекомендую вам подыскать хорошего психотерапевта на случай, если понадобится срочно обсудить что-то непредвиденное.

Если ваша дисфория достаточно мучительна, возможно, вы уже прибегали к психотерапии. (Если еще нет, рассмотрите такую возможность, в случае, конечно, если возможность и потребность есть).

Я понимаю, что медицина не так уж доступна и что, в частности, забота о психическом здоровье может влететь в копеечку, но, возможно, вы найдете доступные альтернативы. Поищите в сети терапевтов, занимающихся благотворительностью, или центры помощи транс* людям.

Имейте в виду: многие психологи и психотерапевты просто ужасны, особенно когда речь идет о транс* проблемах. И многие попросту цисгендерны и не имеют квалификации по нашим специфическим потребностям.

Бегите от некомпетентных, как от чумы. Совершенно нормально долго искать своего терапевта. И держитесь за не_е, когда найдете: он_а может чудесно изменить вашу жизнь. Говорю по собственному опыту.

7. Выберите партнера, который вас действительно заслуживает

Нет, я не пропагандирую воздержание как средство от всего, или обязательно ждать до свадьбы, или что там еще люди придумали, чтобы портить себе жизнь.
Но в вашей ситуации вы можете нарваться на ретравматизацию, если выберете кого-то, кому на вас плевать.

Что до меня, в моей жизни был гей-цисгендер, которого я привлекал вне зависимости от содержимого моих штанов. С ним я чувствовал себя невероятно желанным, и, тем не менее, он на меня не давил. Никогда до этого я не ощущал себя настолько привлекательным, и это само по себе возбуждало.

Почувствовав готовность, я не только предложил проникновение и пожелал быть принимающей стороной, но и выбрал отверстие спереди. Нервничал ли я? Само собой. Но я уже прощупал почву, объясняя ему, что делать, и видя, насколько он предупредителен, так что в этот раз я просто расслабился. Используя возможности своего тела, я кончил шесть раз. Осмелюсь сказать, это была хорошая ночь.

Наши отношения не были продолжительными, если вам важно знать. Я и не рассчитывал. Но при нашей первой встрече я понял, что он будет отличным первым партнером, и я не пожалел о своем выборе.

8. Разберитесь с вопросами безопасности, если нужно

Поговорите о ЗППП, если вас это беспокоит. Проверьтесь, если не уверены насчет себя. Сдайте анализы на герпес, хламидию, гонорею, гепатит С, сифилис, а не только на ВИЧ. Знание – сила, ребята.

Используйте любые необходимые вам средства защиты. Если занимаетесь аналом, обязательно позаботьтесь о презервативе (или перчатке, в зависимости от того, что вводится). Если вы транс* мужчина, или гендерквир акушерского женского пола с сохраненными внутренними штуками, и собираетесь делать определенные вещи с цис-пенисом, помните о риске беременности. Даже принимая тестостерон, все равно можно забеременеть.

И о смазке. Подружитесь со смазкой. Используя тестостерон и меняя таким образом гормональный фон, можно снизить выработку естественной смазки, так что пользуйтесь альтернативными возможностями.

Вам вовсе не нужно испытывать дискомфорт, знаете ли. Если испытываете, задержитесь на этом вопросе.

9. “Отпусти и забудь”

Теперь ко многим из вас прицепилась песня из “Холодного сердца”. Не благодарите.

А если серьезно, сделайте все возможное, чтобы, черт возьми, расслабиться. Если быть напряженным, мозг просто не сможет пустить импульсы по правильному пути. Вы cожмете мышцы и ограничите себя в движении. При определенных практиках это может причинить физическую боль, что, в свою очередь, причинит эмоциональную, что только усилит физическую… И так по кругу.

А расслабившись насколько возможно, вы сможете разорвать этот цикл и пойти новым путем, хотя бы на минуту.

***

Подытоживая, положительный опыт – лучшее, что может помочь вам в вашем сексуальном исследовании.

Вроде бы очевидно, да?

Но именно к этому все сводится.

Чем больше у вас позитивного опыта, тем больше уверенности в своих возможностях, в своей привлекательности и в способности других правильно понимать вас и вашу идентичность. Даже когда на вас совсем нет одежды.

(Джеймс Ст. Джеймс не особенно любит свое имя, но признаёт, что его легко запомнить. В свободное от пугания цисгендеров транс* пропагандой время любит играть в Sega и есть конфеты).

Everyday Feminism, перевод Моря Оранского

This entry was posted in Переклади and tagged , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply